Про лосось - правда, я его постоянно покупаю и делаю малосольный (к завтраку, кстати). На подготовку завтрака стараюсь тратить как можно меньше времени (я лучше посплю), поэтому у меня чай, вареное яйцо, лосось или какое-нибудь холодное мясо типа прошшуто, ветчины и т.п., сыр и овощ - авокадо, огурец, помидор. P.S. арахисовая паста в доме водится для приманки в мышеловки, когда весной мыши делают попытки сожрать мой сад-город.