Перепелиные яйца содержат большое количество бета-каротина, а также чуть меньшее количество витаминов А, С и Е. Данные витамины являются антиоксидантами и помогают организму бороться со свободными радикалами (в ходе окислительного стресса)
А для меня лично, готовя для одного, удобно, когда одного яйца куриного много, тогда беру 2 перепелиных (в соус например) ну и они вкусные, хаха, и говорят полезные
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2025-01-03 04:49 pm (UTC)А для меня лично, готовя для одного, удобно, когда одного яйца куриного много, тогда беру 2 перепелиных (в соус например)
ну и они вкусные, хаха, и говорят полезные